副腎疲労と食物不耐性について
皆様こんばんは。
本日寒いですね😨お身体ご自愛下さい。
副腎疲労と聞いてご存じの方も多いと思われますが、詳細についてはこちらでは割愛させて頂いてもしご存知ない方がいらっしゃいましたらご興味がある場合ご自身でお調べ頂けると幸いです。(時間の関係でご説明出来ず申し訳ありません)
私達は日々心身に様々なストレスがかかるのですが、そのストレスを感じるとストレスホルモンであるコルチゾールが副腎より分泌され、脳に影響すると言われています。
ストレスといっても心理的ストレスに物理的ストレスと多種多様にあります。
食べ物にもあって体質に合わない食べ物がありアレルギー迄はいかないけれど食べると気分が悪くなったり、頭痛や嘔吐など様々な不定愁訴が発現すると言われています。
(私の場合は紅茶などの茶葉、ピーナッツ、アブラナ科の野菜特に小松菜とブロッコリーです)
少量であれば大丈夫ですが多く食べると嘔吐や過食衝動が生じます。
摂食障害やその他のアディクションにはストレスが多いに関係しますので、ご自身の体に合わない食べ物が原因不明の不調と関係しているかも知れないと考える事も身体を健やかに保つ手段なのかなと思います。
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都筑裕子