メンタルヘルスとヨガについて
皆様こんにちは。
メンタルヘルスとヨガについてですが、自律神経を整えたりするためにとても効果があると言われていますね。
私も一時レッスン受けていた事があります。
それで、カウンセリングやヘルスコーチングと合わせて行う事が出来ないかと思っております(高額ではなくて)
現在お友達のヨガ講師(もともとスポーツジムのトレーナーさんだった方)にオンラインレッスンや私の自宅のトレーニングルームで行えないか打診しています。
ただ今は他のお仕事もされているので、色々考えて頂いている状況です。
来年どうなるかはまだ未定ですが、いいお知らせが出来たらいいなと思っております。
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都筑裕子