エスタロンモカ達
明日香ママの動画でエスタロンモカ紹介されていたので、ドラッグストアで昨日購入して、錠剤の場所を薬剤師さんにお聞きした際に、「沢山飲むと頭痛するから気をつけててね」と言われて、
「本当なの？」と思い、多目に飲んで本当に頭痛がしました。軽かったですが、昨日は忙しくて帰宅して飲みましたが、普通に眠れています。
今は午前3時ですが、今日も睡眠負債を取り戻すべく、夕方前からずーっと眠っていました。
犬達お風呂に入れて🛀ドライヤーとブラッシングして、犬のベッドでみんなで寝ている。
犬のために、基本的には必要以外の外出はしないので、仕事やお能や少しの息抜きくらい。
今は暑くてお日中はお散歩いけないので、洗ったベランダで日向ぼっこして、映画観たくなったらプロジェクターで観て、一応ウォーキングマシーンもあるけど殆ど使わず🤭
ささやかですが、幸せなのですよ❤️
そういえば最近紅茶の不耐性が治ったのです。
以前は飲むと頭痛や嘔吐があったのですが、最近治ったので今紅茶飲んでまた寝ます💤
食物不耐性という概念がありますが認知度は低いですね。(特定の食物が体に合わずに様々な不定愁訴を発言させるという。)
私は果物や野菜でなった事もありますし、腸内の環境が悪くバイオフィルムを長期に渡って破壊してバクテリアの殺菌をするまでは、発酵食品や重金属の多い回遊魚も食べると不調になっていました。
副腎疲労の提唱者であるドクターウィルソンは、コルチゾールが関与していると仰っていましたが、私も経験を通じて体感でそう思います。(腸内のバクテリアも関与しますが)
ですがこの事をお話ししても皆様興味を持たれず「体調が悪い」と言い続けている方が多いので、こちらもマイノリティ向けでございます🤭
もう週末ですね。皆様良い週末を〜
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都筑裕子